팔관리
고질적인 어깨통증 두통 오십견의 원인은 팔에 있습니다. 팔에 쌓여있는 문제를 해결하지 않으면 스트레스는 풀수가 없습니다.
  사람은 직립보행하면서 앞으로 향하던 팔이 아래로 향하게 됩니다. 팔이 아래방향으로 꺾이면서 불편함이 쌓이게 됩니다. 어깨관절주변에 만성염증이 쌓이게 되고 체력이 떨어지고 면역력이 약할 때 팔이 올라가지 않는 현상이 오게됩니다. 오십견이라고 합니다. 팔 내측 근육도 현대인 생활에 사용환경이 줄어들면서 대부분 퇴화되어있고 근육이 단단하게 굳어져 신경이 같이게 됩니다. 신경이 눌리면서 주변 근육에 스트레스를 주게 되고 장기간 긴장감으로 경직현상이 나타납니다. 쥐가난다고도 합니다. 근육경련이 신경과 근육을 타고 어깨와 목을 타고 올라가면 어깨통증 경추불편함을 줍니다. 어깨 아플 때 어깨를 풀고 얼마 지나지 않아서 금방 아프게 되는 원인도 여기에 있습니다. 조금만 피곤하거나 체력이 떨어지면  팔에 쌓여있는 스트레스가 바로 올라가기 때문입니다.