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자유소통

겨울철 건강관리

SEAGER 2024.02.03 13:43 Views : 389

  겨울철은 기온이 낮고 건조합니다. 기온아 낮은건 좋은점도 있지만 안좋은점도 있습니다. 기온이 낮으면 체온 발산이 잘되고 대사가 잘되기 때문에 면역력이 향상되고 세포가 건강해집니다. 안 좋은점은 기온이 내려감과 함께 건조해집니다. 피부관리를 해주지 않은분들에게는 특별히 영향을 더 많이 주게 됩니다. 

  사람들은 피부가 건조해지면 그냥 피부가 안좋아지는걸로만 알고 있지만 피부가 건조해지면 수분에 체내에서 발산하는 속도가 빨리집니다. 정상적으로는 피지가 분비되어 보호막을 이루는데 잦은 목욕(물비누)으로 보호막을 잃게 됩니다. 인체에서 가장 많이 느끼는것이 피부입니다. 피부가 건조해지고 재생되지 않으면 세포가 찢어지고 스트레스를 받게 됩니다. 체중과 상관없이 몸이 무겁게 느껴집니다. 

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