가을이 왔습니다. 시원하기도 하고 선선하기도 하고 여름이 지나가니 기분이 좋아집니다. 하자만 여름철에 몸관리를 하지 않았다면 어떨까요? 말 그대로 관리하지 않았으니 스트레스가 쌓이고 대사량이 줄어들어 몸에 기본 원기가 약해집니다. 가을이 되엇다고 몸이 좋아진다는것은 아닙니다. 몸 상태가 좋을때가 있고 허약할때가 있고 몸이 불편할때가 있는데 몸이 좋을때는 아무 상관이 없습니다. 그냥 그대로 아무것도 느끼지 못해요. 그러나 평소에 몸관리를 하지 않았다면 어떨까요? 해가 지날때마다 기운이 약해지고 계절변화에 따른 적응력이 떨어집니다. 한번에 나빠지는 것이 아니기 때문에 나이가 들면서 안좋아 지는것이라고 자연스럽게 받아 들입니다. 그러나 그것을 받아들이지 않으면 어떨까요?

  이것이 바로 건강관리의 시작입니다. 몸이 어떻게 늙고 몸이 어떻게 나빠지는지를 알면 인체가 세월속에서 늙어가는 것을 막을수가 있습니다.  사람이 스트레스를 받으면 세포가 차차 노화가 진행이 됩니다. 그러면 이 스트레스는 무엇인가? 생활속에서 환경속에서 찾아 볼수 있습니다. 예로 부터 의사가 진맥부터 배우지만 레벨이 올라갈수록 자연 환경 풍속을 연구하게 됩니다. 의학의 근본은 스트레스 관리 이기때문입니다. 자연에서 오는 스트레스, 계절변화, 지리특성, 날씨, 풍속, 생활습관,